マラソンに向けて

来年2月に開催される熊本城マラソンに向けて練習開始


今日は7年のブランクを考えてゆーっくり1時間

時計も何もないので具体的な距離はわかりませんが

夜な夜な走りました

家に帰る頃には膝と土踏まずに痛みが



体ガタガタでした(ノ_・,)

これからどれだけのトレーニングがいることやら







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桃花源☆

ごはん～

腹ペコ～


ってことでホテルキャッスルの桃花源にきました

まずはくらげ

からのニンニクの茎となんかの炒め物

北京ダック

麻婆豆腐

フカヒレスープ

五目チャーハン

全部食べかけの写真ばっかり
どんだけ腹ペコ～？


でも久々の中華めっちゃ美味しかった

ごちそうさまでしたぁ




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ｷﾀｰ！！(゜ロ゜ノ)ノ

とうとう来ました


ぷらっずまくらすた～は
しゃ～ぷだけっ

先日のキム電フェアーで

乾燥もできて、除菌、消臭もできる

これから梅雨時期にもﾋﾟｯﾀﾘですな



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