復習と腰痛

ここのところハードワークが続いています💦

持病の腰痛が😵💥

歩けなくなる前に何とかしないと…

とりあえずシップ･:*ゞ(∇≦* )ぎゃはは整形外科行ってもこんなもんですから

昨夜は軽いウォーキングにして早帰り後、家事が済んだら即！寝落ち(*_ _)zzZ

夜中に目覚め、いつものレッスンの復讐復習です(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

とりあえず、1ヶ所除いて振りは覚えましたが、振り覚えただけではベリーダンスではないので、これから１ヶ月ダンスらしく見えるように仕上げていかねば…

ですが、数日は体を使っての練習は出来そうもありません

激痛で腰が動かせません

でも、予定では2日ぐらいで治る！

自然治癒力

(ง°̀ﾛ°́)ง

フォーメーションと最後のポーズと1ヶ所振り付け変更…

心配だ！

変化に弱いアラフィフ！

あっ！でも畑はやりますよ！

畑で動けなくなるのはアリです(^ー^* )ﾌﾌ♪