また雨です、日曜日に降ったばかりなのに…
雨の日は気分が鬱々するけど、今日はそうでも無かった。
昨日家の事いろいろやったからやる事ないし、韓国ドラマを見ながらアイスを食べたりして午前中を過ごした。
チーズケーキ味も飽きてきた、飽きないのはラズベリー系とチョコ系ですね〜💛
最後の坊ちゃんカボチャ
切ってタネとワタを取る、意外と良い色
追肥して…土寄せ
これくらいで日没！
夕飯は…
肉どうふ
卵サラダ
揚げシュウマイ
カボチャの煮付け
食後はこれ
今日は、おひとり様ウォーキングです。
1人の時でも歩くようにしないといけません、冬はふとりますから…
今日は寒いので沢山着込んで手袋とニット帽も被りました、2PMを聴き、早歩きで６キロ１時間弱位です、途中歩きながらアンジュレーションとスネークアームズ🐍の練習もしながら…
アンジュレーションし過ぎて復路は下腹が何度もつりそうになりました、明日は腹筋割れてるといいな(≧︎▽︎≦︎)/
途中でかなり汗をかき、手袋や帽子は要らなくなりました👍
膝の使いすぎは膝を痛める原因と聞きましたので今日はきょりを短くしました。
本当だとしたら畑でも膝は酷使してるので怖いです。
そろそろ眠くなりました😪
お風呂入ってから寝ます、みなさん今日もありがとうございました😊
おやすみなさい🌙