お母さんのための～
ＹＯＧＡタイム
呼吸を感じながら、全身をｽﾄﾚｯﾁ。基本的なヨガのポーズをゆっくりしたペースで、丁寧に行う教室です♪是非、ご体験下さいませ！！
5／7（月）
①ヨガの呼吸法
②上半ほぐし
③下半身ほぐし
④リラクゼーション
★ヨガ教室の前のお食事は2時間前までに、お済ませ下さい(^人^)
【日時】
5／7（月）
10：30～11：30
（60分）
【場所】紫波町ﾐﾙｸﾎｰﾙﾏｲｶさん
２階
【定員】6名（予約）
（残り3名樣）
【参加料】1000円
【持ちもの】
☆ヨガマット
（ない方は無料で貸出します）
☆水分
☆動きやすい服装
【お問い合わせ】
📳090-2279-7825
✉tama5-.-5k_k5@docomo.ne.jp
ﾖｶﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
サカモト チエミ
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