6:30起床
9:00
ブリー30gココアシナモンがけ
くるみ7粒
ちょこちょこ間食
ゼロチョコ1本
おからチーズケーキ3口（30gくらい？）
くるみ1粒
12:00
とりささみくんせい35グラム
キリクリチ1個
燻製美味しい（確信）
16:00
とんてき（豚肩ロース260gくらい）味噌味
（味噌、醤油、酒、甘味料、生姜、にんにく適当に揉み込んで放置したやつ）
ゆで卵2個マヨ
おからチーズケーキ残り（30gくらい）
今日はなんだかお腹空いて空いてやばかった。
朝ちまちま食べちゃうくらいなら、朝食しっかり食べた方がええんやろか？
今日はあえての夜ゆで卵は、おやすみ！入らん！
間食
午前中のちょこちょこ食べ（これどうにかしたいス）
コーヒー2杯
運動
ウォーキング45分
腹筋60回
ビリー腹筋30分
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