乳癌になって、
漢方やサプリメント、手作りジュース
食事療法諸々、
色々試しましたが、
結局、今、毎日続けているのは、
チョコラBB+Cを飲むくらい。
（ちょっと前に、酷い口内炎ができて。
その後、治りましたがそのまま飲んでます。）
始めにやっていた漢方はお高いし、
煮出す手間があった。
でもあれは、あれで良かったと思う。
気持ちの上でも。
漢方クリニックへも行ってない。
漢方への信頼はあるけど、
ずっと長く続けるのはどうなのか？
体の負担としては？
でも、もっと経済的だったら続けていたかな、
きっと。
薬には、効くものと効かないものはある。
個人個人によるところが大きい。
副作用の方が勝ってしまったり。
基本、
薬は、何か効果があって、
楽になるのなら飲めばいいし、
副作用とか負担が大きければ止める。
抗がん剤に関しては、
効いてるかどうか分からないし、
重篤なものから多くの副作用があるし、
難しいですね。
でも、私はやってみて後悔は、ない、です。
抹消神経の痛みに関しては
以前にも書いたように、合うと感じたものはなかった。
リリカもサインバルタも副作用が勝った。
効果は効いているように思うかな?、どうかな?程度。
牛車腎気丸は全く効果らしいものは感じなかった。
（飲み続けることが足りなかった?のか。）
それで、抹消神経障害については以後、
薬は何も飲んでない。
なくても今は、生活には支障はないレベルであるからかもしれないけど。
主治医には、
｢（薬よりも）運動しなさい。｣
って言われたけど、
何もかも気休め程度なら、
負担のない運動が一番だと思った。
（最近、ヨガやってみました
。
。その話はまた、いづれ。）
乳癌には運動ってよく聞くし。
診察でも、中性脂肪やコレステロール値なんかを最近は、しっかりチェックされる。
いやいや、標準値内ですけど。。。
ただ、３年前より３キロ程増えちゃったけど
内臓脂肪は無いらしく、ちょっと安心。
でも、運動も痛いところがあると億劫になっちゃいますね。
やる気が。。。
リハビリとかで回復される方々は凄いです。
自分の強い意志が必要で。
今の私には、ほどほどの栄養管理と運動が、
薬になるかと。
一つ、毎日続けているものが
コーヒー
好きで飲んでるのが一番の理由だけど、
コーヒーも賛否あるけど、
私にはお腹の調子が整うんです。
ちょっとしたことで、
便秘や下痢になりやすいのですが、
朝に飲むと快便で便秘になりにくい。
腸は免疫に関係するところだから、
大事。
コーヒーは、薬のつもりで飲んでます
はまってるネスプレッソのコーヒー、
これが美味しくて、
朝はお腹にソッコーで、きます。
（このコーヒーが特に私のお腹に
）
）ややお高いけど、お薬代と思えばいいよね、
な～んて
コーヒータイムの楽しみの方が大きいです
ネスプレッソのコーヒーメーカーとミルクフォームメーカー
ご訪問、どうもありがとうございます