私は常に考え事をしている感じ。
口癖は「どうしよう…」(爆)。
なんか、常にあれこれ考えて、頭の中がパンクしそうになる。
だからブログや手帳に思いを吐き出しているのだけれど。
自分が思っている以上に、頭の…そして心の許容範囲が狭くて、
いつも現実に追いつかず、処理しきれなくなって、いっぱいいっぱいになってるんだろうな。
で、今日ふと思った。
私、昼の休憩で横になって休息していることが多いのだけれど、
そのリラックス状態のときにも、あれこれ考えている事が多いな…と。
午前中の保育の反省だったり、午後の自分の動きについてだったり、
心の迷いや苛立ちを整理していたり…。
でも、これがいけないのではないか…って思った。
休憩は休憩として、しっかり取るべきだ…。そう思ったのです。
せっかくの休憩、リフレッシュしなくては。
もちろん、反省や午後の仕事についても考えなくてはいけない。
休憩をその時間とするのも、必要だとおもう。
なかなか保育中にはあれこれ考えたりできないから。
目の前のことに必死だからね。
でも、休憩中、ずっと…考えていたら余計疲れてしまうのではないかな…って思った。
ずっと疲れが抜けない状態になっているのは、何も考えない【無】の時間を作らないからだ！って
そう思った。
だから、なるべくニュートラルに戻すようにしよう。
保育から離れて、冷静になって色々考える時間も必要だから、
休憩の時間をうまく使おう。
１５分なら１５分でもいいから、短い時間を有効に使って、
何も考えない時間を作り、その後に全力で仕事しよう。
このところ、子どもの成長について、色々悩んでいた。
大人に反発心も出てくる４歳児の姿。
こちらも感情的にならずに根気強く立ち向かっていかなくては。
きっと、私の方が子どもの成長についていけてないのだろう。
自分の気持ちに正直になる…ということは、自分の内面を見つめて
ぐるぐる考え込むのではなく、助けてほしい…ってＳＯＳを出せたり、
「どうしていいのか分からない」とか迷いを素直に出していくことだって
思った。
もっと、悩んでいることとかを、１人でがんばるのではなく、
発信してみよう…。
少しは前進できるといいな。