火曜日のお弁当。
夫が上の子の中耳炎のための通院のため、お弁当は私の一人分だけでした。
自分だけ、、、、となると、失せるやる気
うーん、、何作ろう〜思いつかない〜
となって、こうなりました。
ゴーヤとツナの卵炒め弁当！
ごはん
ひじきのふりかけ（見えない）
ゴーヤとツナの卵炒め
梅干し
明太子
ジャーにはシジミワカメスープネギ増し
あすけんによると574kcalほどです
庭のグリーンカーテンのゴーヤが豊作で、ジャンジャン食べないと間に合わない！
でも弁当に入ってもたぶん夫は嬉しくない！w
ので私だけの時ならいいかなと笑
白米を食べるためのおかず力としては弱い気がしたので、その辺の役目は梅干しと明太子に全てを任せることにしました。
明太子は生派だけどまだ暑いし弁当だしで焼きました
焦げました
たらこは焼派です
では火曜日も頑張りましょう〜