職業病

不眠で困っていると！






職業病



夜勤をしたり





勤務体制はバラバラだけど




夜出勤して、朝には勤務終了





夕方から夜中まで働いて
次の日にまた朝から勤務って所もある





不規則過ぎて、体内時計はくるいはじめる





同じ職場で働いていれば、体はその職場時計になっていく！




やめて





新しい職場に変わると、





体内時計をリセットして、新しい時計を体にセットしていかないといけない！





でも簡単にはリセットできないから苦労する。





壊れていくと、不眠から
うつへと移っていく





壊れた身体をなおす方法は転職




でも転職先で自分の居場所を見つけていくのが大変






言えず、頼れず、心休まる事も出来ず





ただ１人ずっと心に貯めていく





その壺はあふれないように




中身は増えたり減ったりと溢れないように壺が、我慢してくれている





溢れなくても、壺にヒビが入り漏れ始めたら





ヒビは大きくなって





壊れたら治らない





職業病だけど





壊れたら





睡眠薬常用





職業病
簡単には片付けられない。