2022.10.13
8:30
起床
ベッドの中でゴロゴロする
10:00
起きあがる
ソファーでボーっとする
11:00
朝食/昼食作り
・鮭のホイル焼き
えのきをめちゃくちゃみじん切りにしました。
・お粥
・みそ汁
・メイバランス
13:00
荷解き
昨日やらず…
14:00
洗濯
17:30
夕食作り
・クリームシチュー（昨日のやつ）
・サバ缶（昨日のやつ）
・茶碗蒸し（湯せんしただけ）
・さつまいもの甘露煮
市販のを野菜チョッパーでめちゃくちゃ砕きました。
25:00
就寝
食後と歯磨き後は
舌は切った側面の先の方が
うっすら血が出そうなくらい赤みあり。
血はでません。
その為、ヒリヒリします。
舌の下の方も歯磨きの刺激で少しヒリヒリ。
患部はもちろん何もしてませんが、
スポンジ歯ブラシで近くの歯を磨く際に
刺激してしまう模様…
痛み止め3回