2022.10.14


10:00

起床


10:30

朝食兼昼食つくり

・焼き魚(鮭)

・みそ汁

・卵かけごはん

・メイバランス


13:30

病院にて検診

舌の状態を確認→異常なし

少し舌についている糸を切る


16:00

スーパーで買い物


18:00

夕食

・サンマの塩焼き

・みそ汁

・卵かけご飯

・茶碗蒸し

・コーヒーゼリー


25時

就寝


舌は変わらず食事後、歯磨き後にヒリヒリ

薬は1日3回