2022.10.19


9:00

起床


13:30

友人と待ち合わせ


14:00

昼食

初めての外食

・サバの味噌

・ナスの煮浸し

・ご飯

・みそ汁

・キャベツの漬け物

サバの骨に気をつけながら完食


15:00

公園を散歩


16:00

カフェでお茶


19:00

夕食(外食)

・オムライス


今日は長い時間友人と話すことができた

舌は痛みはない

食事の時にやはり人工膜が浮く感じがして

ヒリヒリしたので痛み止めを飲んだ