６７ｋｇ→５５ｋｇ －②

　ブログ友が２０キロダイエット成功、それも二度！！　彼が書き込んでくださいました。
　吃驚です。　(@_@)
　

　さ～あて！　私の減量方法を知りたい方もいらっしゃるかなぁ？？

　私は自慢ではありませんが、癌患者で定期的に通院中です。（見かけは結構元気です。）

　


　こんにゃくダイエットですか？　いいえ、違います。　スイミングですか？　いいえ、違います。

　食事を抜きましたか？いいえ、違います。



　規則正しい時間に食事を頂き時にはおやつを食べることもあります。
　そこそこのお金も頂く様になりました。
　階段の上り下り、姿勢を良くして歩くことが多くなりました。

　この続きは次回に・・・