ちえこです♡
どこでも
「自己否定は良くない」
「自己否定はすごい低い波動」
「自己否定は一番自分を傷つける行為」
「自己否定してたら、全てうまくいかない」
なんて言われますよね！
そこに間違いはないし、
きっとそうなんだろうと思うし、
そりゃ自己否定してるかしてないかで言ったら
してない状態の方がいいですよね😌
でもね！！
「自己否定してくる声」が自分の中にあるんですよね？？
✔︎あなたは本当にできないよね
✔︎だからダメなんじゃん
✔︎ちゃんと学んだ通りやりなよ
✔︎またできてないよ
✔︎あなたなんかがそんなこと思っちゃダメだよ
✔︎それぐらい我慢してやりなよ
こんな声がいつも出てくるんですよね？？
「自己否定しちゃダメ」という意見に飲まれて、
その声を見て見ぬ振りしようとしたくなるかもしれないけど、
ちゃんと見てください！！
ちゃんと聴いてあげてください！！
だって、紛れもなく
自分の中にあるんだから。
何度だって出てくるのは、
「見ろよ」っていうサインですからね！！
それなのに、「見ないから」
その声が何度だって出てくるんですよ
もう諦めて、
ちゃんと見てください。
その声を全部ノートに書き出して見てください。
自分を責めてくる声を全部見るって、
相当辛いです。
分かります。
私も大号泣しながら書いた記憶があります。
辛くて辛くて、逃げたかった。
なんでそんな言ってくるの？
もうやめて、、、
って思いながら全部書きました。
それを何度かやったらね、
その後自己否定の声は、ほぼなくなりました！
不思議なんだけど、これ本当なんですよね♡
見ないことには始まらないのです。
自分の中に、
「今、その声があるんだな」と
認識しないことにはどうしようもできないんです。
自分の中にその声が確実に存在しているのに、
それを存在させないで、
どうしようとするつもり？？
って話しなんですよ。
サッサと見ちゃいましょう！
それが結局、一番早いのです♡