今日はdoramusumeにとって記念日っちゃ記念日。
結婚式記念日なの。
と。
まぁ～ど～～～～でもいいことを。
全世界に発信する６７歳。
今日は朝からよく働いたv(￣Д￣)v ｲｴｲ
めったに『よく働かない』から。
記念に書いておくわ。
あ！働いた！と威張っても。
無報酬なのね。
念のため。
いいのいいの。
要するに『動いた=働いた』の、
年金暮らしのバーさん。
頂く年金で、ひと月＆一年が。
早く回るようにダウンサイジング中。
もうチョイなんだなぁ～と。
想っています。
今日は５時に目が覚めた。
そのまま６時までベッドの上で。
最近始めた、doramusume風の。
運動っちゃ運動。
ゴロゴロちゃゴロゴロ。
↗ココは後述。しばしお待ちを(^_-)-☆
今朝は台風一過。
もう迷走台風１０号（２０２４年）のおかげで。
先週はチョット大変ってかメンドクサク過ごしたわ。
６時に明るくなったので。
まずゴミを捨てに行きました。
一週間貯めた燃やせるゴミ。
ひとりだと週一でいいのよねぇ～
で。
朝ごはん食べて。
ってもバナナ一本と納豆一個とお茶。
まっ、バーさんの朝ごはんはこんなもの。
７時半出発。
小一時間ご町内を、『とある用事』で回った。
総歩数２５００歩。
そのまま家に入らず。
玄関で草刈りスタイルに着替えて。
（出かける前に用意しておいたのよ(^_-)-☆）
小一時間。
駐車場の草取り。
今年は猫じゃらしがイッパイの。
わが家の無駄に広い駐車場。
👀猫じゃらしってさぁ～
どうも貧乏くさい気がするのは私だけ？
出来上がり完璧！と書きたいところなのだけど。
まっ。
お写真出せない程の適当さをご想像あれ(n*´ω`*n)
草。
今年の猫じゃらし。
庭にもイッパイなのだけど。
今日は見ない見ないで。
小一時間でギブアップなり。
ドンドン気温が上がって。
これ以上やるとタオレル状態。
家に入って。
もうお風呂よお風呂。
シャワーじゃ間に合わない汗。
シャンプーもして。
１０時は過ぎたわ。
お昼は、
お肉を食べました。
これも出かける前に、
チューブの生姜とお酒に付けておいたのを。
片栗粉まぶして。
キャベツときのこを入れて。
味噌炒め。
なんかメチャクチャ美味しかったわ。
(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
先日。なにを食っても美味しく感じない。
って、書いたばっかりなのだけど。
労働の後のメシは？うまいのかぁ？
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
で、またベッドでゴロゴロっちゃゴロゴロ。
最近始めた運動をして。
(。´・ω・)ん?
あと何したかは忘れたけど。
それなりに４時まで過ごして。
地域のお仕事第２弾。
夕方の部、
の前に。てか途中で、
かかりつけ医に行きました。
やっぱり小一時間。
ご町内を、『とある用事』で回った。
総歩数４５００歩。
なので今日は？
７０００歩チョイ。
珍しく歩いたの。
(｀・∀・´)ｴｯﾍﾝ!!
『とある用事』は。
自治会と社協の共同事業。
敬老見守り事業。
を
今年もやるから。
みなさまよろしくね。
(o*。_。)oペコッ
のお便りを。
doramusumeの担当先にポストイン。
早い話。
郵便屋さんみたいなお仕事ね。
まぁ～玄関先で出会えばそれなりにお話しながら。
なので朝は誰とも会わず完了。
ものの受け取り方は。
やっぱり人それぞれで。
配ったそばから。
リアクション４件ありでぇ～
それぞれ電話対応っちゃ対応もあって。
合間に電話で話すこと。
合計２時間はあったかなぁ～
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
まっそんなこんな。
晩ご飯は。
あれ？食べたけど。
何食べた？あ！『ところてん』だわ！
後？何だったろ？
忘れた。
認知症は食べた事を覚えてればギリセーフ。
(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
マッタクねぇ～
ダイジョウブか自分でもある。
後期高齢者を見守る。
doramusumeも立派な高齢者。
で。ココで。
モット恥さらしなのだけど。
最近のdoramusumeの運動のご紹介。
先月。
２階に持って上がったぶら下がり健康器具。
今はベットの裾で。
こうなっています。
お判りになるかしら？
この緑の紐のようなベルトのような。
物はこれ⤵
タブンお値段からコレだっと想う。
三月に捻挫して買ったの。
で。その後最近もうひとつ買い足して。
２個に敢えてしました。
ぶら下がり健康器に設置。
doramusumeが頭を捻って。
考えだしたズボラな。
足の筋肉を鍛える機械なのよ！
本当は自転車みたいに漕ぐのを欲しいのだけど。
姫の大反対にあい。
考えたの。
こうやって使います。⤵
の前に、恥ずかしいぶっとい足は横ね(n*´ω`*n)
👀いやほんとハズカシイわねぇ～
結婚式から４５年経つと。
こういうのも気にならなくなるのか？
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
あの世で彼が泣いているかもねぇ～
いいのいいの。
今さらねぇ～
先に逝く君が悪い。(･∀･)ｳﾝ!!
doramusumeとしては。
この。
考えに考え抜いた。
お安く仕上がった、←ここ重要。
アイデアに共鳴して欲しい。
なかなかヨイのよコレ。
寝たままできる運動。
腹筋もやや使う。
日々淡々。
頑張っぺ💨💨
オマケ。
猫じゃらし。
今年は団地中に蔓延してるっぽ。
ドライフラワーにするとヨキと。
今回お便りを配った８５歳に聴いたの。
へぇ～やってみよう！
と。今イロイロ調べています。
何でも調べられて。
本当に素敵な時代。
(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
