ここ数日の夏日はどこ行った(⊙_⊙)？
と、嘆く６７歳。
まぁねぇ～雨だから寒い。
変な気候なのか？
６月で梅雨だから当たり前なのか。
最近は日々、一人ぼやいてる。
今日は大雨の予報。
昨日は暑かった。
その暑い昨日。
珍しくdoramusumeは果敢に動いた。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼。
まっ。たまたま。
我が街のボランティアグループ。
イロイロな活動をしてるのね。
で、それなりにお誘いが来て。
タダだし。←ここ重要。
近くだし。←ココも重要歩いて往復６００歩。
昨日は地域の高齢者スタッフが、
意識高い系の後期高齢者集めて。
市役所の長寿介護課から職員も来て。
話を聴いてきたの。
doramusumeの立ち位置は？
まぁ～その中間。
ココは今日の話題にはあまり関係なから横。
で。体操の時間もあったけど。
その前に看護師さんから説明。
こんなチラシ⤵
フレイル。
最近耳にする👂
👆一番下から裏に話が繋がる。
裏を書き写すと。
１、体重減少：意図しない年間4.5㎏または5％以上の体重減少
２、疲れやすい：何をするのもメンドウだと週に３～４以上感じる。
３、歩行速度の低下。
４、握力の低下
５、身体活動量の低下。
👀(/ω＼)ｲﾔﾝ。
１，以外。普通に当てはまるじゃん(n*´ω`*n)
と。
正直思ったわ。
これで意図しなく体重が👀減ったら？
もしかしてdoramusumeはヤバいのか。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼。
逆に体重だけ？フレイル未満。
これも問題だな。
アハっ。情けない。
そもそも、その後も。
何となく知ってるような知らないような。
単語ってか横文字の羅列。
『サルコペニア』『ロコモティシンドローム』
何じゃい？だわ。
帰ってきて説明見つけた。
これ⤵
いや、普通に健康長寿でヨクナイカ？
何で１００歳まで？と。突っ込むワタクシ。
ただ、このフレイル予防の話。
いいのだけど。
話す対象の年齢を👀下げないと。
とも。突っ込みたかったけどね。
まぁ～この年齢で聴けたdoramusumeは。
別に長生きしたいとは思わないけど。
聴けてヨカッタと、想いました。
日々淡々。
頑張っぺ💨💨。
オマケ。
頑張っぺ💨💨と書きながら。
今日は？引き籠ろって。
(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
雨だし。
YouTube動画三昧ヨ。
東京都知事選挙も
（の告示(。´・ω・)ん?公示？どっちだ？は横）
近いしね。
都民じゃ無いのが残念と想う。
時代の変わり目。
大手マスコミ。どう出るか？
チャンと報道できるのか？
チョットいやカナリ面白い。
さっき見つけた１１分の動画。
その前に日テレ系のユリコ知事の会見も、
リアルで全部見たのよ。暇だから。
コッチの方が断然面白かった。
⤵
👆最後の方がとっても面白いのよ❕
是非最後まで。(^_-)-☆
時代の変わり目の風を。
田舎のババァ～が感じる事の出来る時代。
亡き夫とともに感じたかったわ。
