今週の火曜日。
ピアノのレッスンに行ってきました(o^―^o)ﾆｺ
もうさぁ～
ヘタでも何でも楽しいっちゃありゃしない状態の６７歳。
何度も書いているけど。
夫亡き後。
音楽の神様襲来の生活。
そのイキサツは何度か書いているので今日は省略ね。
６０年前に終了していなかかったバイエル終了程度から。
子供のブルグミュラー。
最後の一曲残して終わって。←ムツカシイからね。
さぁ～どうするから？
そろそろ丸っと一年。
大人のって言うか普通の。
ブルグミュラー２５曲をコツコツちゃコツコツ。
間に発表会、挟んで。
あと３曲。
ただし。最初のは忘却の彼方。いいの❕
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼、
今回のレッスンで。
先生に言われてとっても嬉しかった事。
ジッと横から見つめられ👀・・・
『あらぁ～doraさん。
ちょっと痩せた？』と。
(。´・ω・)ん?ソコ？ダケド。
『ハイ❕』ってお返事。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼、
レッスンの貴重な時間。
ヨケイな話。(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
『別にダイエットに励んではいないのですが。
そこそこ。イロイロ考えて暮らしてそろそろ１年超です』
『ちょっとずつちょっとずつやっと、２㌔落ちました』
と。お答えしたわ。
見た目👀変わらないと想っていたから。
とっても。
ウレシカッタぁ～
(o^―^o)ﾆｺ
そうなの。別にダイエットはしていないdoramusume。
でも、何度か書いたけど。
生活を正す？な気分で、
いろいろ考えて。
お米サブスクしたり。
記録付けたり。
あとはなんだ？
要するに。
健康と言うか資金面での健康を重視して。
５年経過。
頂く年金で暮らせるように。
まぁ～無理はせず。
いるのもは要るの原則。
ストレスは溜めない程度に。
必然的にアルコールも。
アマリの無茶飲みはしなくなった。
そりゃねぇ～
👀バーさん一人でワイン一本飲むの図は？
ウツクシクは無いと気が付いた。
わかっちゃいたけどねアハっ(n*´ω`*n)
禁酒した訳では無いのよ❕
念の為。(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
あと便秘と眩暈対策に。
お薬の摂取を真剣に考えて記録して。
かかりつけ医に相談したりね。
自分のカラダは自分で。
コントロール。できる筈。
ウツクシクは無くも、
カレルヨウニ人生を終わりたい。
を、最終目標に設定中。
本当にネットでイロイロ調べられて。
ヨキ時代よ。
苦手な化学系も。
ソコソコの理解。
まだ出来そうなの。
今のうちに体制を整えて。
無駄な買い物とかし無くなれば。
お金もカラダも健全になる？
わよね？
だって。doramusumeはこの国の。
中央値だと想ってる。
多分世の中がひっくり返らない限り。
頂く年金が中央値って事は、
生活は保てるのではないかぁ？と。
想うの。
今の年金の支給体制が、
本当に世代間のアンバランスの上に。
成り立ってる。
そこは仕方ないのよね。
だから、自分の年齢の中央値にいる。
って事は安心に繋がる。
そりゃさぁ～
上位５％に入りたかったw。
でも仕方ない。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼、
頭脳も同じっちゃ同じ。
並みだな。ε- (´ー`*)ﾌｯ
でも。こうやってブログを書いて。
書くことが楽しいし。
日々の見直しになるし。
知らなかったことも教われる。
本当にヨキ時代。
人生もお金も食生活も。
改善には時間がかかる。
すぐには出来ないわ。
夫亡き後。
この先どうなっちゃう？な、
資金繰りの日々を、
この５～６年で、
乗り越えた気がする。
中央値。
なんて素敵なポジション状態ヨ。
まぁ・・正直なトコロ負け惜しみもあるけどね(^_-)-☆
年金支給額の中央値＝平均値よりチョイと低い。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼、
せめて、
健康は？平均値になりたいわ。
(。´・ω・)ん?身長１６７センチは横ヨ横。
ってなこと考えながら。
先日ポチした本が先ほど届きました。
これ⤵
doramusumeは中古で買ったからもうチョイお安かったわ。
なかなか、一人ご飯のメニューの参考になりそうです。
↗
この本のメインは。
糖質とグルテンの摂取の仕方なのだけど。
今のトコロ。
何じゃいグルテンだけどね。
doramusume的には。
前にも書いたかな？
『日々の食事の支度に時間をかける生活』
を辞めたい。
独りだから出来る特権と想う。
その第一歩として。
冷凍のお弁当を取り入れてるけど。
その金銭的効率も。
まだ計算できる間に。
決めたいと想ってる。
簡単な常備菜とかで過ごせればヨシなの。
たまに？
お誘いがあれば外食で贅沢もするわ。
要するにバランスよね(･∀･)ｳﾝ!!
オマケに田舎だから。
手に入るものも限られるし。
オマケに果物アレルギーだから。
糖分を生の果物は無理。
そのあたりの工夫に。
まだ一年はかかると推測。
日々淡々。
頑張っぺ💨💨。
オマケ。
便秘対策にはキノコとワカメってんで。
最近よく作るレシピはコレ⤵
あと。グルテンフリーの話も読んだわ。
これ⤵
だって、パン好きだし。
何でも情報は自分で見極められる時代になった。
これは本当にスゴカヨねぇ～
