２０２１年３月９日(火）夜になってしまった🌙。
今日は一日暖かったのではないかぁ？
と。
チョットお出かけをしていて肌で感じてるdoramusumeです。
ここ数日。血圧で、体調を崩した、と言うほどではないけれど、
イマイチ感ありの６４歳。
まぁさ。ソロだし。
いいのだけれど。
調子が、よく無いのはよくないべ。
で、イロイロネットで検索を書けていると。
なんだかさ、
親切なんだか？情報筒抜けなんだか？
ビミョウにわからなけれど。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
こんなYouTubeを見つけ👀。
そもそも。血圧なんで上がる？の話⤵
ふぅ～～んな感じで見たのだけれど。
なんかぁ？あらま❕と。
血圧が上がる原因。
脳なの？
脳というか自律神経？
いや。どっちも。興味は無かったのだけれど。
耳鳴りは脳の興奮と教わって半年。
そうかもね❕と思って半年。
難聴→耳鳴り→脳の興奮→脳なのぉ？
で？血圧もあがるのお？のお?脳？ヨ。
と、脳が脳が悩みのdoramusume。
無限ループ化か？になってしまって。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼。
どうも血圧も。
下げる話はイロイロ聞くのよね、
玉ねぎとか。血液サラサラとか。
でも、そもそもなんで上がる？
の情報が少ないの。
でも。脳といわれりゃそんな気もしてきた感音性難聴。
(/ω＼)ｲﾔﾝ
脳ってむつかしいわよね(^_-)-☆
頭痛いと思うけど脳痛いって思わないモノ。
(n*´ω`*n)
で、このユーチューブ動画。
あまり好まないオッサンだけど。失礼。。(o^―^o)ﾆｺ
よく見ると、
呼吸法なのよね。
へんなサプリより呼吸で何とかなるのであれば？
騙されてもヨキかな？と思った次第。
タダだしね(^_-)-☆
血圧が上がるのは脳の酸素が足りない。
まぁね。。そんな気もする。
だけど。
脳の酸素を意識するかぁ？普通。
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼。
呼吸法。
鼻から吐いて８秒。吸って５秒。息止めて２秒。
ん？コレ、どっかで聞いたことある、
💡あ❕ライアーの響子先生よ。
自律神経を整える方法。
ビミョウに違うけど同じっちゃ同じ。
コレ⤵
なんだ❕そうか❕
と。
なので、これからしばらく。
doramusumeは血圧管理に呼吸法を取り入れてみよ(o^―^o)ﾆｺ
と。
思った次第。
しっかし、生きるのって大変ね💨💨。
頑張っぺ💨💨。
