2019年5月21日（火）夜8時です。
なんと！今日は三回目のブログのアップ。
大雨の予報に、
アマノフーズのローリングストックで一日を過ごそう💡。と。
決めた新米お一人様のdoramusume
2時には雨も上がった当地。
防災無線（メール）で県道通行止め解除も3時半。
停電とか土砂崩れとか。
遭遇しちゃった方には心からお見舞い申し上げます。
幸い。。我が家の周りは問題なく過ごせました。
シャッターを開けたいという衝動にかられましたが、我慢我慢。
⤴濡れたのをそのまま巻き上げるとね。。硬くなっちゃうのね。我が家のシャッター。
だからと言って、外が明るいのに家の中で電気をつけるのも変。
なので、そうだ！裏庭の草取りしよう！と思いv(￣Д￣)v ｲｴｲ
健康的に午後の2時間。今度は裏庭を耕しました。
2時間だから2000円の節約。。いや～～～腰が痛いわぁ💨💨。
裏は狭くって砂利なので、まぁそんなに泥んこにはならないし。
いい運動で、早めのお風呂に入って。
彼の写真に向かって「doramusumeさま！今日は頑張ったよ～～」って。
大声を出して。
「？」し～～～ん。
「お！ご苦労！」って。。言わないのね。写真だと。コレを死別と言うのねぇ。。
もう💨💨。
な気分ではありますが。。まぁ～～～。良いわさ💨💨。。。
で、あっちゃ💨💨大失敗。冷蔵庫に🍺。。無いじゃんね💨💨。
教訓。肉体労働はビールを買ってから💨💨。ε- (´ー`*)ﾌｯ。
で、今日のご報告。自主防災訓練食事編。
食べたものコレ⤵
左から朝。にゅう麺57カロリー
昼。リゾット。94カロリー
夜は。親子丼。ご飯は昨日炊いた白米が釜に合ったのでOK。
親子丼は92カロリーです。
doramusume栄養学は全然不得手の部類でカロリーってそもそも何？
な感じ。なので。。この三食で低い？って言われればそんな気もしますけど。
この量で足りたか？って。問われれば。
足りません💨💨
( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
上に写っているミニアンパン。
お値段88円だったから安いか？って思って昨日、買ってきたのね。
裏を見ると一個あたり４５カロリーって。書いてあります。一個当たりね。
お写真撮ったあと。ペロリと食べちゃいました。全部。8個ね。
４５×８＝360じゃん。( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八八ﾉヽﾉヽﾉヽﾉ ＼ / ＼/ ＼
アマノフーズ三食（57+94+92＝243）より多いわ。まぁ～いいかぁ(^^♪
還暦過ぎたワタクシの一日必要カロリーって？おいくらなんでしょね？
どうでもいいけど。まだちょっと口が寂しいっちゃ寂しいです。
ビールないし💨💨ε- (´ー`*)ﾌｯ・・
まっ。そんな感じで今日の一日。無事終了。
これからワイン飲んで、早めに寝ましょ♪(^^♪。あはは！。
オマケのお礼。
今日は皆さん三回もお付き合い下さり感謝感謝です。
コメントもたくさんいただいて嬉しいです。
新米お一人様ですけれど。ブロ友さんのコメントのおかげで寂しくないです。
ありがとうございます。
