久々の更新です。

今日は久々涼しい夜過ごしてます。

8月後半は、少し涼しい？って思ったのに、ここ数日、真夏並みの暑さで、またバテそうでした。

このまま涼しくなるといいけど。

7月に左足骨折して、8月に右足骨折して、今年の夏は最悪でした。

昨日整形いって、左足完治！！良かった。

右はもう少し。それでも順調に回復してるのでホッとしてます。

それから、飛蚊症？で、眼科へ。

近視がキツイのと、年齢的な事らしく仕方ないみたいです。

今日再検査で、問題ナシだったので、様子みて、大丈夫なら心配ない物だそうです。

しかし今年は災難続きです。

水曜日は、カット、カラーに美容院へ。

思い切って切って下さい。

と言いつつ、店長さんに相談しながらあーでもないこうでもない。

私の話(支離滅裂だったかも)

聞きながら、切ります！！と。😵

決断できない私でした。

仕上がりは大満足！！

だから、彼のカット好きなんです。

そうそう、インスタのストーリーに上がってたから、話してみた。

京都のイベントで、安田美沙子さんの着物のヘアーセットを担当したそうで、ツーショの写真アップしてたから、色々聞いてみた。

羨ましいって言ったら、いい経験はしたけど、

マジで大変でしたよって。

安田美沙子さんの印象も、テレビとは全然違ったようです。

裏の顔表の顔あるんですね。😵

それでも、声がかかることが凄いですよね。

なんだろ、そんな美容師さんにカットしてもらってる誇らしさ感じたり。

中居くんのお誕生日も、SMAPのお誕生日も終わりました。

今年は静かに一人でお祝いしました。

さんまさんとの番組もあるようですね。

さ、金スマですね。

リアタイします。

整形外科へ

お盆休み明けのせいで、すごーい患者さん。

待合室、座る場所もない。

2時間待ちって言われて、一旦自宅へ戻りました。

骨折の方は順調に回復してるとの事で一安心。

骨折の面影が残ってますね。

と。

表現がいまいちわからなくて、聞いたら、

画像見せてくれて、(ビフォーアフター)

モヤモヤってなってるでしょって。

もう少しでくっつくらしい。

もう、普通に歩いて🆗なんだけど、これがなかなか難しい。

どうしても左かばってしまう。

右の指は動かないから全く痛くないから、どうしても、左をかばってしまう。

不思議な話なんだけど。

先日ドラッグストアで、骨密度測るのやってたから、安易な気持ちで、試したら、

めちゃくちゃ悪い！！

骨粗鬆症の数値まであと少し。

めちゃくちゃ凹んでて、整形外科の先生にその話したら、直ぐ調べましょうと。

結果は、

正常値より、やっぱり低かった。

グレーゾーンってやつ。

それでも、誤差大きすぎ 。

先生も、1番軽めの薬💊ビタミンD カルシウムを吸収する薬で、ほとんど副作用もないので、これ出しますねと。

薬どうしますか？の範囲だけど、骨粗鬆症とかなると困るから、飲むことにした。

牛乳が大嫌いて、ほとんど乳製品取らないし、絶対カルシウム不足だろうなぁと思ってたし、

日光浴とかもしないし、

ここ数日ネットで色位調べたから、まず、食生活、骨折治ったら運動も再開。

暑いけど、お散歩(ウオーキング出来るようになるまで、お散歩)

ユーチューブでつよぽんが、ラジオ体操アップしてたし、やってみた。意外とキツイ。

明日から、毎日つよぽんと、ラジオ体操日課にしよう。

運動できるようになるまでまで。

リハビリ

台風、こちらは夜中に通り過ぎたようで、(直撃とかじゃ無いけど)朝には雨も止んでました。

昨日夜大阪にいる息子、テレビが映らなくなったと、すごい雨だったようです。

旦那も、息子も、去年の教訓？

仕事休みになりました。

帰宅難民にならないようにかな。

自己流のリハビリしてます。

ギブスで固まった関節が痛くて、歩くのも辛いけど、骨折の所は、痛く無いから、歩いた方が良いんだろうなぁと思い、ゆっくり1時間のお散歩してます。

3倍かかるから、距離的には、近所のお散歩なんですが。

お盆休み中の娘が来たから、帰る時、散歩がてら娘のお家ご訪問。

久々にこの子に会った😊

階段しか無いけど、これもリハビリ。

長時間は歩かないようにって言われたけど、

長時間って、どのくらいなんだろう。

骨折部分が、問題なければ良いんだろか？

聞きたいことがいっぱい。