待合室、座る場所もない。
2時間待ちって言われて、一旦自宅へ戻りました。
骨折の方は順調に回復してるとの事で一安心。
骨折の面影が残ってますね。
と。
表現がいまいちわからなくて、聞いたら、
画像見せてくれて、(ビフォーアフター)
モヤモヤってなってるでしょって。
もう少しでくっつくらしい。
もう、普通に歩いて🆗なんだけど、これがなかなか難しい。
どうしても左かばってしまう。
右の指は動かないから全く痛くないから、どうしても、左をかばってしまう。
不思議な話なんだけど。
先日ドラッグストアで、骨密度測るのやってたから、安易な気持ちで、試したら、
めちゃくちゃ悪い！！
骨粗鬆症の数値まであと少し。
めちゃくちゃ凹んでて、整形外科の先生にその話したら、直ぐ調べましょうと。
結果は、
正常値より、やっぱり低かった。
グレーゾーンってやつ。
それでも、誤差大きすぎ 。
先生も、1番軽めの薬💊ビタミンD カルシウムを吸収する薬で、ほとんど副作用もないので、これ出しますねと。
薬どうしますか？の範囲だけど、骨粗鬆症とかなると困るから、飲むことにした。
牛乳が大嫌いて、ほとんど乳製品取らないし、絶対カルシウム不足だろうなぁと思ってたし、
日光浴とかもしないし、
ここ数日ネットで色位調べたから、まず、食生活、骨折治ったら運動も再開。
暑いけど、お散歩(ウオーキング出来るようになるまで、お散歩)
ユーチューブでつよぽんが、ラジオ体操アップしてたし、やってみた。意外とキツイ。
明日から、毎日つよぽんと、ラジオ体操日課にしよう。
運動できるようになるまでまで。