思いっきりど真ん中の企画ですね～
本格ダイエット中です。
報告～
はじめて１週間です～
１キロ減りました～
運動も始めました・・・自己流ですが・・・。
まあ、食べる量減らしたら体重減った！！だけで
取っ掛かりですよね～
停滞期にそろそろ入りそう！！でもがんばる！！
金スマで言ってたように・・・便秘で気味です。
解消したら体重も体脂肪もへって食べても太らなくなる
理想ですよね～実現するならすばらしい！！
どうなんだろう？？
金スマで実践したらいい項目
マッサージ
朝コップいっぱい水のむ
食事・・・・
オリーブオイル大さじ２杯
これ結構きつそう
トイレでのストレッチ！
そしてＵＴＡＧＥ合宿第２弾
路上ライブ！！あれ・・きつかったようですね～
時間帯が悪すぎでしたか・・？
あの駅（上福岡）・・・・・・・・いつも閑散としてるんですか？？埼玉でも田舎なのかな～
デパートは盛りあがりましたね～
ＵＴＡＧＥ野外フェス！！
中居君はまったくでなかった？？ですよね～
うーん残念！！
また来週につづきます！
来週はバーベキューですね～