昨日のめざましで紹介された肩甲骨枕！！
ネットで値段調べたら・・１８９０円（送料込み）
早速注文したら・・・今日届きました！早い！！！
試してみたら・・これいい！！（続けないと・・意味無いけど）
肩甲骨に指が入らないというひどい肩こりで
なかなかストレッチも出来なくて・・・しばらく試してみます
とりあえず・・・１日１５分
（ダイエットじゃないからこれでＯＫみたいです）
ＴＶで頑固な便秘を治す方法・・・てやってました
（たまたまつけたＴＶ で・・・やってたんで見入ってしまった）
1.食事は８時間以上開けるを１日１回だけ・・・夜がいいかな
うつ伏せで１０分以上（ゴロゴロもやってみる）
駄目もとで・・？試してみます・・・・。
今日はスマスマ見ようと思いつつ・・・・やめてしまいました
（意味は無いんですが・・・先にドラマ見てしまいました）
明日は娘ちゃんと旦那もお休みで・・お出かけしてきます～