夏 (スマコン＾＾）に向かって軽くダイエット中なんですが
取り入れているのが、樫木さんのカーヴィーダンス
いま旬なエクササイズです・・・・
さほどハードでないので
毎朝約３０分 梅ちゃん先生までにやってるんですが
結構続いています・・・・３０分と言うのが良いんだと・・思います。
エクササイズは 色々やったけど、（ビリ- etc・・）
ハードで、腰痛めるし・・・続かなかった・・・
カーヴィーダンスは毎朝やってて、自己流なので上手くはできてないとは思うけど
ウエストには効いてると・・・・・・おもいます。
ウエスト５、６cmくらいダウンしました。
で、昨日樫木先生のトーク招が、京都国際ホテルであったらしいです・・・
と言うのは
ホテル関係者の友人から聞いていたんですが、参加できず・・・。
が・・友人がサインをもらってきてくれました！！！！
サインありがとうございました。
樫木先生のブログも拝見させていただいたんですが
なかなか楽しいトーク招だったみたいですね～
二条城が目の前に見えるスイートルーム素敵ですね＾＾
けど高そう！
友人も、樫木先生は、ＴＶより、ちっちゃくて、きゃしゃで可愛いいと。
そろそろ新しい本が出ているみたいです～
探しにいって見よう・・・・・・・・・・・