私は現在エンジョブ主催の
100日ブログの会 第7期に参加中♡
改めて書いた新・自己紹介はコチラ
23／100日目
昨日は大好きな自分でいられる時間が
何度も訪れました
大好きな自分とは
自分にがっかりしない。
責めたくなる自分を作らない。
ということと
よくやったと自分を褒めたくなる感じです。
なぜ、それが起きたかというと・・・
クラブハウスという
世界中の人が気軽に話せる
音声のSNS アプリに
登録していて
そこで開かれていた
ポモドーロ部屋
ポモドーロって料理かと思ったら
イタリア語でトマト🍅という意味だそうで
あーやっぱりと・・・
ただ
最近はトマトって意味だけでなく
25分集中して5分休む
というサイクルのことだそうです。
この手法は
1980年代にイタリア人の方が
トマトの形をしたタイマーを使用して
生み出した？
偶然の産物？
詳細はよく分かってませんが
集中力を最大化させるテクニック
なんだそうです。
以前、神田昌典さんが
どこかでお話しされていた記憶があって
何度か試したこともあったんです
ただ
こんなおしゃれな名があるとは知らなかった
そして試した時も
一人だといつの間にか
測っておらず
終わってるパターンが多かった。
それが
みんなで一斉にやることで
嘘みたいにシャキッと
パパッとできました✨
時間は13時〜で
いつもだったらぼんやりしがちな時間帯
それがどうでしょう✨
雑用もどんどん捗るし
集中力でるし
達成感もあるし
大好きな自分でいられる喜びまで
味わえて
病みつきです
お誘いしてくださったのは
尊敬するコーチのハッシーさん
コーチングって私のイメージは
あれを目指していこう！
みたいな
体育会系ポジティブなイメージだったんです。
ほんと私の中の勝手なイメージ
それは相当極端なイメージだったみたいですけど
私が感じていることは
ハッシーさんは
カウンセラーに近い印象です。
こちらの感情を
こういうことかな？？
と拾って言語化してくれるスッキリ感
変なフィルターがかかったり
ジャッジをしない方なので
ほんと尊敬しています。
今日もリクエストに答えて
ルームを開催してくださるそうで
やること溜め込んでいる私が
ついついダラダラしちゃいがちな
昼食後・・・
今日も張り切って参りますルンルン♪
そんな今日は
ポモドーロだとトマト🍅なので
25分をカタカムナ思念表に
当てはめてみます。
25→チカラ
となりました。
そのまんまシリーズになりました
自分からチカラが湧いてくる２５分
ちなみに２６だと「分かれる」なので
1分でも長くなると
気が散ってしまうのかな
ってそんなことある？笑
集中って集まるチカラと書くので試しに
当てはめてみます。
集まる→４４
チカラ→２５
なので
もしかしたら４４＋２５＝６９分は集中力続くのかな。
６９ってトーラスを表す数でもあります
何か循環が生まれそうですね✨
ただ継続して
繰り返しやり続けることを考慮すると
無理は禁物。
楽しくなくちゃ続かない
25分って嫌にならず
はい、またすぐやるぞ！
って気持ちになる
絶妙な時間なのかも知れません♪
ポモドーロをよかったら試してみてください
数霊について詳しく知りたい方はこちら⇩
カタカムナ思念表について詳しく知りたい方はこちら⇩
今日もカタカムナから
色々考えさせられました
感謝。
お名前の時はもう少し深く紐解いています♪
私のライフワーク👇
「氏名＝使命」
という本質の紐解きを
氏名から音、形や数など
古代文字カタカムナや言霊を用いて
お伝えしています。
そしてパートナーとの相性
も
お子さんの本質
も
その人のお名前からみることが可能です。
1名さま3000ゑん
お気軽にお問い合わせください😊
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今日の思いつきハッピーポイント
25分集中して5分休む
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読んでくださりありがとうございます。
読んでくださった人にも幸せな循環が巡りますように