D18 高5

37、15℃
高いな。

昨日、晩御飯の後眠くて居間で1時間程寝てしまいました。

起きてしばらくして腹痛‥
うたた寝して冷えたかな？と思いお風呂へ。

でも良くならず、酷くなる

結局下してしまいました、ハンパなく。。

やっぱり体を冷やしてはいけませんね。反省

その代わりぽっこりお腹がすっきりしたけどね。
今日はお腹にカイロを貼ってました。気持ち良かった。



先ほど歯医者から帰って来ました。

歯茎の膿む所があって、そこは抜歯になりそうです。

ショックだけど自分の管理が悪かったので仕方ないね。

ここまで来てから改めて歯磨きの大切さを知る。
せめて今の状態を保つようにと毎日丁寧な歯磨きを頑張ってます。