今日は、完全にグロッキーです…
久々、かなり大きい発作が起きて、薬追加しても効かず、2時間発作起こりっぱなしで、苦しくて怖い思いをしました。。。
朝からザワザワしていたけど、なんとか持ちこたえていたのが、お昼に野菜と納豆ごはんを少し食べた直後に、一気に胃腸にきて、リーゼ飲むも全然効かず…
リーゼ追加したのに、効かなかったことで、一瞬、全て諦めの気持ちというか、もうこの苦しさを受けいれるしかないんだ、という感覚になり、ソファでひたすらボーッとしてた。
胃液も吐いたから、もう胃腸が限界なところに、昼ご飯がとどめをさした感じかな…
メンタルだけなら、1時間ちょっとあればいつも楽にはなるから、体にも問題あり。
暑いのに体は冷えまくるという変な感覚になり、とりあえずお風呂に入ったら、出る頃にはかなりさっぱりして不安もかなりひいていた。
そのまま昼寝して、フラフラしながらわんこの
散歩をなんとか行ったけど、胃腸は回復してない。
だるさもあって、夏バテのような感じ。
今の状態だと、たんぱく質はもちろん、野菜さえ毒だと思うから今日はなにも食べずにいようと思う。
毎日暴食して、猛暑がきて、メンタルもつかれることばかりで、そりゃあ、体にもくるよね…
ブラック企業でがんばって働いてくれた胃腸たち…そりゃ、休みたいよね、ごめんなさいm(_ _)m
体調がこうなると、簡単に発作がおこるから、もう使いたくないといってる場合じゃないから、安定剤にも頼ろう。
もともと、毎年この時期からは悪くなるんだけど、今日のはきつかったな…
最近も調子が悪かったし、発作も起きてたけど、薬きくまでは家事したり、整理整頓したり、なんとか動けてたけど、今日はほんとに無理だった
やっぱり、体調不良からくる発作は特に、レベルが違う…
発作中、私はじっとしてるのが苦手なんだけど、それも人それぞれで、とにかく座る、寝て休む人もいれば、誰かと話してたい人もいる。
私は、発作中は絶対にひとりがいいけど、誰かそばにいるほうが安心する人もいるみたいで、発作の抑え方にも正解はないんだなと思う。
この病気は、本当に辛い。
辛いけど、食事や運動、ものの捉え方で、ある程度はコントロールできる病気だと思う。
私は今わんこのことが心配で辛いけど、だからって一日つきっきりでなく、気分転換に外に出たりはするようにしてる。
できることはやってる、と考えて、自分を責めないこと、プレッシャーをかけないこと…
悪化は辛いけど、好転させるチャンスでもある。
でも今は辛いから、プラスのことはあまりいえないし、しばらくは吐き出しブログになりそうです