『おはよう』


運動のやり方が悪かったのか…

肋骨と肩甲骨
が
痛い…

シップを貼って

痛み止めを飲んで薬
ようやく動ける感じ…

が
下半身の運動
は
やり続けてます筋肉

子供達
の
卒業式まで
には
5キロ
痩せる予定…キラキラ
その時だけでも
痩せときたい（笑）

さて
朝ごはんです
↓

私は
フルーツとコーンスープニコニコ

起きて直ぐ
に
白湯を一杯飲んでお茶

代謝を良くしますニヤリ