『おはよう』

今日は

お休みでぃ

朝

30分

の

筋トレ

と

ストレッチ

お見苦しいので

モザイクかけております

今日は

ギリギリ

7時間寝れました

体重は

これでも

3キロ減りました

しっかりガッツリあります（笑）

朝ご飯

も

食べました

ご飯少なめ