昨日は
疲れすぎてしまったり
坐骨神経
が
左に出てきてしまい…
テンション下がってる
＋
昨日
の
糖尿内科の結果も良くなかった…
四ヶ月前
の
血液検査
で
ヘモグロビンa1c5.5
だったんだけど
昨日は
6.1
に
上がってた…
少し上がってるかな〜
とは
思ってたんだけど…
思った以上に上がってた。
昨日の夕飯から
節制してる…
切れてるチーズ１枚
かぼちゃ一切れ
ブロッコリー
トマト
クッキー１枚
でした…
すっごくお腹空いてた
ので
朝ご飯は
↓
朝からハンバーグ
と
海苔唐揚げ
食べた
お昼は↑
これ
代わり映えしないご飯
でも私は満足だ
十穀米
を
150㌘
食べてる
緩く…頑張ろう