[夜ご飯]

お風呂に入ってから

ストレッチ

&

ごりごり君

下半身運動

25分して

じんわり汗をかくくらい

で

夜ご飯

は

↓

*冷奴

*プロテイン

*炭酸水

でした

明日も頑張ろうね