「久しぶりの」

運動

１０日間くらい

ほぼ

運動してなかったのよ

(免許で頭いっぱいだったから)

着替えて

２０分

何時ものをやり

自己流

を

１５分やり

お昼は食べないで

プロテイン

を

飲み終了

夕飯は

ガッツリ食べちゃうよ〜