こんにちは。
チエコです☆
今日もものすごい暑さですね。
昨日も、今日も、暑い。。
昨日も、今日も、
同じことの繰り返し。
この生活に、いったい、
何の意味があるの。。
なんて、思っていませんかー？
その気持ち、すっごくよく分かります。
今日も明日も、
子どもは、言うこと聞かない。
今日も明日も、
私は怒鳴ってる。
今日も明日も、
旦那がむかつく。
なんのために、生きてるんだっけ。。
この毎日に、なんの意味があるんだっけ。。
定期的に、そんな思いに襲われる。
あなただけじゃないですよ。
でも、わかっていますよね？
着実に、子どもは成長してるし、
自分も、変わっていている。
旦那は、、うーん、なかなか、成長してるって
思えません
が、彼もきっと、少しずつ頑張ってますよ。
日々に、意味を見出せなくても、
みんな、ちゃんと、成長している。
変化している。
今は、ものすごくつらくても、
絶対に変わる。
自分が変える。
人に期待すると、たいてい、その通りにならないので、
不満ばっかりたまって、不信に変わってしまったり。
そうなってないですか？
（私は、なってましたぁ。。）
自分の本当の心を、見つめる。
できてるようで、できてないんです。
だって、そのやりかた、習ったことないから。
自然と、出来ている人もいます。
私は、出来てなかった。
感情の嵐に、振り回されて、
いろんなものを、こじらせて行ってました。
自分の感情を、本当に理解することで、
本当に心が見えてきます。
（スピじゃなくて、心理学的に）
毎日を、同じように感じていたのが、
毎日に、感謝できるようになります。
毎日、幸せを感じたいですよね。
一緒に、小さな幸せに感じる練習、
はじめましょ！
