３月６日 記録

やっとの休日、土曜日の記録

朝

クリスプブレッド

カニカマサラダ

卵マヨ和え

ブロッコリー

MCTソイカフェ

昼

写真撮り忘れ〜

おから蒸しパン

チーズ

アーモンドミルク

夜

ブロッコリー、キャベツ、ソーセージのカレーマヨ炒め

和え物

間食

チョコ

ナッツ

朝食のクリスプブレッドハマるー

明日は買い出しデー

何買おっかな。

３月５日 記録

金曜日〜の記録

朝

いつもの。

昼

給食もりもり

夜

すき焼き風煮

和物

紅生姜、キムチ

明日は休み〜

おから蒸しパン作るぞ！

３月４日 記録

あっという間の木曜日〜。

朝

糖質オフグラノーラ

ヨーグルト

MCTソイカフェ

昼

給食もりもり〜

夜

20時半過ぎ帰宅してにもかかわらず、結構食べちゃった

ミニグラタン

豆腐ナゲット

和物

ゆで卵

間食

ナッツ

チョコ

体重計のらなきゃな〜