一週間の献立

献立たてました。


前半は 魚介類 お野菜中心！



後半は お肉 お野菜 中心！


一週間にわたって 豆腐を ちりばめてみました。

私は ほうれん草 豆腐 しゃけ大好きです。

コラーゲンに 内面から 取り入れるのに よいそう！


シミ そばかすは いっぱいありますが 首に２本 シワが あります。

へこみます。


顔には よく 笑うのに 四捨五入したら五十なのに シワが ありません。


アンチエイジング頑張るわ！