08:11
#ダイエット 46.2kgまた45kg台にもどすぞっと。(^.^)少し、運動して、食事減らそう。
08:12
#ダイエット #朝ごはん 目玉焼き、バナナ小一本、コーヒー
13:35
#ダイエット 昼ごはん トンカツ、ヒジキ、キャベツの千切り、御飯半杯
13:36
#ダイエット おやつにドーナツとコーヒー
13:37
#ダイエット #なう いまから二時間、ゴルフの練習
20:57
#ダイエット #晩ごはん カレーライス少し、フルーツの缶詰
20:59
#ダイエット 晩ご飯前、2キロちょっとジョギング❗️
21:00
やはりジョギングすると体調いい‼️
ゴルフの練習、ジョギングで運動もバッチリ❗️