☆ご無沙汰しております☆(-_-;)

こんにちは！
携帯操作がなかなか慣れず…打ち込みに時間が(-_-;)
続きは後からにしよ！って思っている間に…
１ヶ月も過ぎてしまいました(>_<)

７月頭から三週間、ある養成コースに通っていました
週４回、ほとんど実技(-_-;
一回の開催時間は一週間あたり…
４時間×２回、３時間×１回、２時間×１回でした☆
レッスンは何時も通り、さすがにヘロヘロの毎日が続き…
少しでも疲労回復が上手くいくよう☆シェイプ青☆を就寝前に飲んでいました
なんとかバテる事なく無事終了！
認定試験にも合格できましたo(^o^)o

さて…
写真は家の末っ子五歳☆

☆エネルギー補給☆

おはようございます(^-^)
今日は早朝レッスンの日☆
この日は、レッスン終わってから朝ごはん
今日はケーキ食べちゃいました！
朝だから…シェイプオレンジ無しでも大丈夫かな(^-^ゞ
今日も頑張りま～すッ(^O^)

☆今日の夕御飯☆

こんばんは(^ー^)
今日はビーフシチューでした☆
レッスン１本だけだったので…こんな日はシェイプオレンジ