ブログのご訪問ありがとうございます。
エナジースペースhanasora*のＣhiekoです。
先日、体調を崩して寝込んでしまいました
久しぶりに貧血ぎみだったので、お薬を服用するにあたり、身体に負担をかけてしまいました
反省いたしました。
ご迷惑をおかけした皆さまには、お詫び申し上げます。おかげさまで十分に療養することができました。ありがとうございました。
身体が変わる時期ということもあり、年を重ねることや老化について、精神的にも肉体的にも、変化を受け入れることが大切だと感じました。
寝込まないのが何よりなのですが、動けずに同じ体勢のままだったり、食事がままならなかったりすると、体力や気力は落ちますし、身体が強張って血流が滞ったりと、回復するにも時間がかかります。また痛みをともなって不安やパニックになることもあるかと思います。
幸いなことに私はヒーリングを学んできているため、緊急度や状況にもよりますが、主につぎのようなことを心がけて過ごしています。
全体と部分、不調の原因、自分自身や環境（住まいや職場、災害対策など）の調整（波動の高いエネルギーでエネルギーチェックやヒーリングを行う）
日々影響力の大きいものや事柄についてエネルギー調整をする（例えば、食事やお薬などに波動の高いエネルギーを入れて摂取するなど）
情報は鵜呑みにしないで自分で判断する
また、
十分な栄養と睡眠をとる
趣味や楽しいことをして気分転換する
あまり深刻に考えすぎない
深呼吸をする
信頼のおける存在に相談する
生活習慣を見直し改善する（変化を起こす、楽しむ）
いらないものは捨てて新しいものを取り入れる
自分にとって最適なリズムでメリハリをつけて過ごす
無理はしない
ちっちゃいことでもよいので自己肯定する
自分の想いを素直に伝える
と、こんな感じです。
精神的にも肉体的にも、充実され満たされたよい日々を過ごせるといいですね。
ここのところは春が感じられる季節になってきましたので、ガーデニングなどを楽しんでいます
カランコエのお花が咲きました
花言葉は
幸福を告げる
おおらかな心
などです。
これからのお花の季節が楽しみですね
エナジースペースhanasora*
河原ちえこ