こんばんは(ﾟ∀ﾟ)まちゃです♪
今日は先日鍼灸院に行った時の事を書こうかなと思います
判定日を終えてからの鍼灸の先生に陰性を報告
そしていつも通りの施術が終わり…
2回の陰性が続き、リプロでは検査をすることを報告したり、まだ決まってはいないが次回の移植の話などいろいろと相談に乗ってもらっていました
36歳の胚盤胞で2個連続染色体異常の確率はそんな高くないけどたまたま染色体異常だったのかもしれないし…はたまた子宮内膜側の問題かもしれない
子宮内膜側はこれから検査
鍼灸院に週一で通ってるけど、今回初めて生活習慣の見直しの話を聞きました
少し日が経ってうろ覚えだけど…
食生活はというと…
肉、魚、卵のタンパク質を摂る‼️
大豆由来の食品は控える…豆腐、納豆、豆乳
乳製品は控える…チーズ、ヨーグルト、牛乳
主食(米、パスタ等)以外の糖質を控える…砂糖
果糖を控える…果物全般(おいしいのになぁ…
)
)✳︎控えるとは…絶対食べたらダメなものではなくたまにならいいらしい
日常生活というと…
早寝早起き…夜10時には寝る
とにかくストレスを溜めない(仏になるつもりで)
疲れない
だそうです
食生活はこう見ると好きな物ばっかりあかんやつに入ってる
いいやつ、あかんやつ…考えてたらいろいろ他の食材まで気になってきて、また次行った時に鍼灸院の先生に聞きました
これは？あれは？って…
そしたらそんなに四角四面に考えなくても摂りすぎがダメなだけで〜って言われてしまったんです
次こそはっていうプレッシャーを自分でかけていたのかもしれません
ついこないだ…お母さんから日帰りバスツアーのお誘いがありました。内容は烏賊の食べ比べ‼️&メロン狩り体験‼️
お母さんも旦那さんも乗り気だったけど
私がアレがあかん、コレがあかんというのでそのツアーはやめておこうとなりました
で、この日帰りバスツアーの話を鍼灸院の先生に相談すると
それくらいいいよぉ〜‼️って
いいんかーいっ‼️
とりあえず日帰りバスツアーの話をお母さんにして申し込みすることにしました
話は逸れましたが、ちょっとゆる〜く見直ししてみたいと思います
そして、今まで毎日飲んでいた飲むヨーグルトR1を飲むのやめたらラクトフェリン摂取できなくなって免疫下がらないかな？便秘になるかな？心配です
サプリメント追加した方がいいのかな？
あ。そして今日アーモンド効果を買ってみました
アーモンド効果は牛乳でもない。豆乳でもない。らしい。これは今の私に適してる⁉️砂糖不使用ver.があったので糖分クリアー💛
砂糖不使用ver.があったので糖分クリアー💛でも、鉄分配合ver.もあったなー
どちらがいいんだろー…