最近は体調も改善されてきて、栄養も取れ始めたので生活も変化してきました。
体調が悪かった頃は1日中寝て過ごしていました。
動けて5分やそこら
投薬治療が始まったばかりの頃は、３０分が限界。
1週間〜もう少し起きていられるようなりました。
でも、身体を酷使しているのか、夜中も起きてしまうためか夕方には眠くなってしまっていました
体調の改善と栄養の摂取が出来るようになるにしたがって動ける時間も伸びてきて、今は午前中いっぱい動いて家事が出来るようになり、3食とも作れるようになりました
疲れすぎるとまだ体調悪化に繋がるので、午後は食事の支度以外はソファーで座って心穏やかに休むようにしています
この病気になり、食事のバランスや栄養がいかに身体に影響するか考えるきっかけになりました
病気が治ってもバランスよく身体を労る食事の継続を目指します