またまた更新しまぁす

だって彼がパソコンを
しきっているんですもの


今日は六時にdinnerを済ませました


今日のdinnerは、ホワイトシチューとパンでした

それからdessertにﾋﾞｱｰﾄﾞﾊﾟﾊﾟのシュークリーム食べました


はい、ジム行ったけど全くもって意味がないです(笑)

でもいいんだ

久々に自分へのご褒美に…


あ、脱毛後だから運動しちゃいけなかったんだけどね


ま、大丈夫さって


あ、どなたか携帯から写真アップする方法知っている方
みえますか？
どうしてもデジカメからだと大変で


携帯からだとたくさんアップできるから


じゃメイクおとしてきまぁす

たっだいま

こんにちわぁ

脱毛行ってきましたよ

きれいなビルの一室で、しかもみなさん

いい人ばかりでございました

しかも何よりも安い!!!

私は美容整形外科で１年位脱毛をしていたので、

あまりないのですが、少し生えてくるので、

それの対処としては、今回の場所で十分そうです

でも、脱毛初めての方にはちょっと効果がでずらいかもね・・・

脱毛終わってから、ＺＡＲＡに行ってきました

結構かわいい服あったけど、試着してみたら

いまいちで。。

でも本当に長袖がないから、買っておけばよかったかな。。

と悔いながら帰ってきました

昼ごはんもちゃんと自分で作りましたよ

お昼も、玄米、納豆、鮭にしました

おしかったのです

さっきご飯食べ終えたばっかだから

ジムに行く時間をちょっと変えようかと考え中・・

有酸素運動のマシンが空いてるか心配です。。泣

あと３０分で消火されるかなぁ。。泣

心配です。

じゃ、ちょっと体を休めます

お休み～～～～っっ

ウぎゃぁ～～～～～～～～～～～～

ほぼ完成の時に消えた・・・泣

でも、今日は休みだしいいんだぁ

じゃ、また同じような内容を書きます

今日はお休みなんで、朝から豆乳を飲んでリラックスし、

そして彼を送りだしました

そして今は朝食をいただいております

朝食内容は・・・

玄米

納豆

豆腐ステーキ

われながらヘルシーで満足しています

この食生活と適度な運動で、

夏太り（体脂肪率）をほぼ夏前に戻すことが

できました

気がする

でも、目標まではまだまだだけどね。。笑

これからも頑張ります

keep doing what im doing

さて今日は、やっと脱毛の日

まずは場所を調べなくちゃ

そして脱毛から帰ってきたら彼と一緒に

ジム行ってきます

運動しないと体が気持ち悪くて・・

では今日のコーデ・・・

寒そうなので、下をロンティにします

てな感じで私の一日は始まります

今からお掃除してお洗濯します

またね

あたしきっとここ数年で今が一番健康的な