CHIEKYUU：ジム

週２はジムに行っております。

自転車こいだり　ダンベルしたり　泳いだり

腹筋したり　走ったりしております。

日に日に筋肉が出来てきてうれしいな～。

腕に筋が出来てる女の人が好きで

キャリーみたいな腕になりたいんです。

最近トレーシー先生は　サボってるので

そろそろジムと併用しようかな～。

っていうのも、もう夏だし、７月には大好きな親友の結婚式なのです。

食事制限もするべきだな～。

ザ・トレーシー・メソッドDVD BOOK マット・ワークアウト