ホリガ アプゴ オヌルン モリド アパヨ

腰は左の腰が痛いです。
左脚に重心を置くと腰がズキン！
歩くたびにズキン。
座ったり立ったりもズキン。
腰の痛さのせいなのか頭も痛いし。
昨夜は寝返りをうつたびに目が覚めて、
睡眠不足も頭痛の原因かも。
今夜も痛いのを我慢しながら寝ます。