外ではスピーカーからお知らせの声が流れています。
「熱中症注意報が発令されました！ 」
えー！＠＠
あまりの暑さでエアコンも入れずに窓半開にしていたんですけど。
窓全開だと、かえって暑い風が入るからと思って^^;
台所は32度でも少し日陰だから風がはいると涼しいよ。
が・・居間は・・もろ南向きだから暑い！
カーテン半分閉めて日陰を作って、
それでも暑いから濡れタオルであちこち拭いてみたり。
で、ふと思い出しミニ扇風機を出してみた。
活躍してくれるかな？とテーブルに置いてみたら振動で動くぅ。
お！自動首ふりじゃん。
でも皆が帰宅する少し前にはエアコンいれておいてあげようかなぁ。
（↑携帯で撮影）
追記。
・米子市にようこそ…「米子市ホームページ」より。
平成23年6月22日、鳥取県全域に熱中症注意報が発令されました。
去年の夏は、猛暑のため、緊急搬送や死亡事例など、熱中症による健康被害が多く報告されています。今年も気温の高い日が続くことが予想されますので、熱中症を正しく理解し、予防に努めましょう。
熱中症とは
高温多湿な環境下で、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温調整機能がうまく働かないことにより、体内に熱がたまり、筋肉痛や大量の発汗、さらには吐き気や、けんたい感などの症状が現れ、重症になると意識障害などが起こります。
予防と対策
・こまめに、水分や塩分を補給しましょう。
・通気性の良い服装で、外出時は帽子をかぶりましょう。
・暑い時、無理な運動・活動は事故のもとです。
休息、水分をしっかりとりましょう。
・睡眠不足や風邪ぎみなど、体調の悪い時は、暑い日中の外出や運動を控えましょう。
・水分補給にビールを飲むのは逆効果です。脱水症状が進行します。
熱中症になってしまったら…
・涼しい日陰やクーラーの効いた室内などに移動する。
・衣服をゆるめて休む。
・体を冷やす。
氷や冷たい水でぬらしたタオルをわきの下、首、足のつけ根などにあてる。
扇風機、うちわ、タオルなどで風を送り冷やす。
・スポーツ飲料などで、水分を補給する。
・呼びかけに対し返事がおかしいなどの症状があれば、すぐに救急車を呼ぶ。
「熱中症注意報が発令されました！ 」
えー！＠＠
あまりの暑さでエアコンも入れずに窓半開にしていたんですけど。
窓全開だと、かえって暑い風が入るからと思って^^;
台所は32度でも少し日陰だから風がはいると涼しいよ。
が・・居間は・・もろ南向きだから暑い！
カーテン半分閉めて日陰を作って、
それでも暑いから濡れタオルであちこち拭いてみたり。
で、ふと思い出しミニ扇風機を出してみた。
活躍してくれるかな？とテーブルに置いてみたら振動で動くぅ。
お！自動首ふりじゃん。
でも皆が帰宅する少し前にはエアコンいれておいてあげようかなぁ。
（↑携帯で撮影）
追記。
・米子市にようこそ…「米子市ホームページ」より。
平成23年6月22日、鳥取県全域に熱中症注意報が発令されました。
去年の夏は、猛暑のため、緊急搬送や死亡事例など、熱中症による健康被害が多く報告されています。今年も気温の高い日が続くことが予想されますので、熱中症を正しく理解し、予防に努めましょう。
熱中症とは
高温多湿な環境下で、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温調整機能がうまく働かないことにより、体内に熱がたまり、筋肉痛や大量の発汗、さらには吐き気や、けんたい感などの症状が現れ、重症になると意識障害などが起こります。
予防と対策
・こまめに、水分や塩分を補給しましょう。
・通気性の良い服装で、外出時は帽子をかぶりましょう。
・暑い時、無理な運動・活動は事故のもとです。
休息、水分をしっかりとりましょう。
・睡眠不足や風邪ぎみなど、体調の悪い時は、暑い日中の外出や運動を控えましょう。
・水分補給にビールを飲むのは逆効果です。脱水症状が進行します。
熱中症になってしまったら…
・涼しい日陰やクーラーの効いた室内などに移動する。
・衣服をゆるめて休む。
・体を冷やす。
氷や冷たい水でぬらしたタオルをわきの下、首、足のつけ根などにあてる。
扇風機、うちわ、タオルなどで風を送り冷やす。
・スポーツ飲料などで、水分を補給する。
・呼びかけに対し返事がおかしいなどの症状があれば、すぐに救急車を呼ぶ。