体重を測ってみたら…、
私 史上 最重量で…
ダイエット開始！
いろんな事を試して、もうすぐ
2週間。
最重量からは3キロ減。
あと3キロ痩せたいな。
少し太るたび、ダイエットして戻しているけど、
今回は、新兵器をいくつか投入！
意識が変わったのが、お友だちに教えてもらって買ったダイエット本
「スリム美人の生活習慣を真似したら1年で30キロやせました」。
これ面白い！
それから、
シンプルフォトというアプリ。
いままで2週間、口にするものは全部
レコーディングはしてきたんだけど、
これは、
なにか食べる度に、写真を撮る！
これは、昨日の私のお食事。
撮ってupしたら、食べた時間が載る。
カロリーは、自分で計算。
(これでも栄養士w)
これでお夕飯を軽くすれば、
バッチリじゃーん？！
なかなか順調？！
しかし、このあと昨夜は、
地元のお友だちに誘われて、
久しぶりに飲みにいってしまい、
写真撮れず。。。
帰宅してカロリー計算。
基本、カロリー表示のあるお店で食べたいな（笑）
チェーン居酒屋は、カロリーを公開してるから、便利！
ビール2杯、梅酒のソーダ割1杯、
キャベツ、焼鳥2本で、600カロリー。
うむむ、お酒は1杯にしとかないと。
飽きっぽい私だから続くかな？
でも、このアプリは楽しい。