腹筋を割りたいと言い出した。
家中で、いちばんダイエットの必要が
ない人間なのに。
こんなの読んで、
「腹筋を割る」でGoogleって、
主食は、ブロッコリーが良いと
言い出し、
毎日、ブロッコリー2個消費。
毎日、部活に行って、
熱中症が心配だから
朝ご飯は、にんじんリンゴジュースと
和食にして、
お夕飯は、ブロッコリーに、
タンパク質は、摂らせないと…
で、チキンのムネ肉かササミを、
グリルで焼いて…。
家でも筋トレ。
割れました。
この夏休み、
私がグアムでほったらかされ、
帰国してからは、
自ら、ブロッコリー生活で
5キロ減、体脂肪8%。
昨日は、
さすがに練習中に眩暈がしたから、
もうブロッコリーダイエットは
やめると
宣言。
親の言うことは聞かないから
やらせておきましたが、
ひと安心。
また、朝からご飯5合炊く生活！
あとは、宿題だけ終わらせてね。