タイトルにある通り、少し前に助産師さんの新生児訪問がありました
質問の時間にたくさん聞きたい事が聞けたので、備忘録としてまとめます！
私自身が助産師さんに相談してスッキリした体験談ですので、軽い気持ちで読んでいただけると幸いです
私が聞いたのは…
①授乳についての悩み
②産後のメンタルと夫婦関係、夫との関わり方
③子連れで出かけた時に声をかけてくる方の正体
まず授乳について…
助産師さんの訪問当時、私は1日6回から8回授乳していました。
そのうち2回くらいはミルクを飲ませています。
母乳寄りの混合ってところですね！
夜中娘がウトウトしていて母乳だと疲れて寝てしまうのではないかという時
母乳の分泌がイマイチな時（特にお昼はビックリするくらい出にくいです）
私がお風呂に入っている時
そんな時は、夫にも協力してもらいながらミルクを飲ませていました。
産院の方針で退院時にベビースケールを借りる事を推奨されていたので、退院から1ヶ月は母乳の前後で体重を測って足りない分はミルクを足す…という方法で授乳していました。
しかし…
1ヶ月以降は前後の体重測定は自然消滅、母乳が足りてるのか不安でしたが一度やめてしまった事を再開するのは難しかったです。
また、授乳時間は5時間空けてはならないという指導を受けていたので、寝ていたら起こして飲ませていました。
しかし、眠たい時はマジで飲まない！
ほとんど飲んでないミルクを捨てる事も多々ありました。
逆に、時間を空けずに頻回に欲しがる時もあり…
ギャン泣きする時は少し減らして飲ませてました。
人間ですもんね。
めちゃくちゃ飲める時もあれば飲みたくない時もあるさ。
とはいえ、5時間空けてはいけない事に囚われていた私は不安で夜中無駄に起きてしまったり、寝過ごしてしまった時は罪悪感に襲われたり…授乳がメンタル不調の一因を担っておりました。
そんな現状を助産師さんにお伝えすると、
（以下太字は助産師さんの言葉です。）
この子は体重が成長曲線の上限ギリギリを攻めてるけど、元々大きく産まれてるし綺麗な曲線を描けてるからこの子にとっての適切な体重増加だよ。だから今の授乳で足りない事はないし多すぎる事もないから間違ってもないよ。
なんなら完母でもいけると思うよ。
（最初は1日50グラムは増えてました。今は30グラム台に落ち着いております。笑）
（娘が泣いてるところを見て）お腹が空いてることをアピールできるから、欲しがる時に飲ませてあげたらいい。
夜も寝てたら寝かせてあげたらいい。
（生後2ヶ月時点でのアドバイスです）
そして最後に…
・頻回に欲しがる時は授乳時間は最低でも2時間は空ける
・寝てるなら夜通し寝させてあげても良いが、10時間とかあまりに長時間になりそうなら起こしてあげる事
・食欲と活気、排泄がしっかりあればよし
この原則さえ守れたらきっと大丈夫。
と言われました。
目からウロコ。
少し気持ちが楽になりました。
また、我が子のぽっちゃりを周囲の人から指摘されて落ち込んでたので、自信が持てました。
しばらくこの方法で授乳していますが、今のところトラブルなく過ごせています。
私も眠れるようになりました。
マニュアルも根拠に基づいた物なので大切ですが、我が子をちゃんと見て個別性を把握してあげる事も大切な事を知りました。
子育てって病院で毎日赤ちゃんのお世話をしていた助産師さんでも戸惑うそうです。
退院したらいきなり家族が増えて待ったなしの育児が始まる…
プロですら何から手をつけたらよいのかわからなくなるくらいです。
そう思ったら、戸惑ったり不安になったりできない自分を責めずにゆったりとした気持ちで育児していけるような気がしました。
誰かに相談することって大切ですね。
今まで苦手だった、
わからない事をわからないと言える。
できない時はSOSを出す。
それができるようになってきたのは娘の誕生のおかげです。
最近は地域の子育て支援も活用するようになり、今度は産後ケアも使ってみる予定です。
次の記事では、②と③の相談内容について書いていきます！！