つわりで減った体重からみたら、増えすぎのようです
難しい。
しかし、高齢妊婦なら仕方ないのかも。
オカンが妊娠中、唯一赤ちゃんにしてあげられる事の中でも最も大事な事は食事管理。
自分と赤ちゃんのためという事は充分理解しているつもりでしたが、
食事制限のストレスと体重管理の難しさ
いつしか視聴する動画は大食い動画ばかりとなり
頭の中は食べ物でいっぱい。
野菜なら良いかな？
雑穀米なら…
と若干食べる量が増えてきたのも事実。
そう、
ストイックにやり過ぎた反動でストレスが溜まってスランプに陥りました。
そんな時に迎えた法事の日。
（前置き長くてすみません）
実家メシと仕出し屋さんのお弁当をいただきました。
実家の美味しいごはんと焼魚をはじめとする沢山の海鮮、白米、ジューシーなお肉、お出汁たっぷりの煮物と出汁巻き、揚げ物…
少しのスイーツ。
ここ最近控えていた、味の濃いコッテリしたメニューばかり。
（地元でお料理が美味しいと評判の仕出し屋さんなのです）
お弁当を開けた瞬間、脳汁ブシャーな私
生もの以外は完食してしまいました。
軽くひいてる家族と夫…笑
おかずがいっぱいなので、妊娠前なら白米をおかわりしていたことでしょう。
（他のみんなお腹いっぱいみたいで、完食してたのは私達夫婦だけだった）
しかし、妊娠が判明してから定食一人前レベルの量を食べてこなかった私。
久々の爆食にお腹がびっくりしていて、お腹が落ち着くのに約4時間ほどかかりました。
夕食はさすがに食べられなかったです。
お腹の子もびっくりしたでしょう
妊婦の爆食の代償はデカい。
しかし、食事制限の箍を外してお弁当を完食した事により色々なストレスが解消されて、食事制限と再び向き合う気持ちが芽生えたのも事実。
心の栄養って大事ですね。
苦しかったし、妊娠高血圧や糖尿病は予防したいので、産むまではこのレベルの爆食はしないでしょう
どうかこれを読んだ妊婦さん…マネはしないでくださいね