ダイエット3日目
ドンキで買った
16時間はちゃんと
断食できてます
まぁお仕事してるのはほんとにありがたい
休憩できないからね
今日の身体にいいものは
キムチと納豆
めかぶ
ヨーグルト発酵しすぎw
あとは普通にご飯とおかず
3日目の結果
−800g
いいのかな❓
足がちょっと
むくんでるみたいで
パンパンしてたから
コロコロして寝ましょう
これやると
明日の朝、足がスッキリ🦶
ドンキで買った
マッサージ機
とがってなくて
ぶつぶつもなくて
それぞれのちっちゃいローラーか
まわってすごくきもちいい
筋トレして
マッサージして寝るぞー