【PMS】生理前症候群。
って、あるんだって。
精神的なものや身体的なもの。
具体例として、最近のあたしゎ
一日中眠くて、胃がムカムカして、疲れてて、甘いもの食べ過ぎて気持ち悪くなって吐いたり、食欲ありすぎて…
ってな感じ。
鬱チャン到来かと思ったけど、多分PMSチャンのほうだわ。笑
ふぅー。
女の子ゎ辛いのね。
身体的症状もきついけど、精神的なものも、きつい～。
ハーブとかアロマとか。
薬に頼らないで、少しでも症状を軽減できるように、工夫してみます。
ま、ストレスを溜めずに、質のいい睡眠をたっぷりとって、栄養バランスよく食事とることが大切ってさ‼
色々と工夫してみます(^^*)
はーう。
大好きな人に会いたいな…♥
テスト大丈夫かなぁ…
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